Raus aus Erschöpfung und Entzündung Erfahrungen – ehrlicher Videokurs-Check von Dr. Martina Wengenroth

Leidest du seit Monaten oder Jahren unter chronischer Erschöpfung, stillen Entzündungen, Autoimmunerkrankungen oder fühlst dich einfach dauerhaft wie „leer gelaufen“? Dann ist der Videokurs „Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ von Dr. Martina Wengenroth wahrscheinlich genau das Programm, das du dir näher ansehen solltest. In diesem ausführlichen Raus aus Erschöpfung und Entzündung Test erfährst du, wie der Kurs aufgebaut ist, wer besonders davon profitieren kann und ob sich ein Kauf wirklich bezahlt macht.

👉 Ziel dieses Erfahrungsberichts: Dir in klarer, verständlicher Sprache zu zeigen, was dich im Kurs erwartet, wie er dir konkret helfen kann – und ob er zu deiner aktuellen gesundheitlichen Situation passt.

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Was ist „Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ genau?

„Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ ist ein mehrwöchiger Online-Videokurs der Fachärztin Dr. Martina Wengenroth. Er richtet sich an Menschen, die unter chronischer Müdigkeit, Fatigue, akuten oder unterschwelligen Entzündungen, chronischen Schmerzen oder Autoimmunerkrankungen leiden und endlich verstehen wollen, was im Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist – und wie man ihn wieder mit natürlichen Strategien regulieren kann.

Der Kurs zielt nicht auf reine Symptombekämpfung, sondern verbindet mehrere wissenschaftlich fundierte Bereiche zu einem ganzheitlichen Ansatz:

Ernährungsmedizin – welche Lebensmittel Entzündungen fördern oder bremsen
Darmgesundheit & Mikrobiom – warum dein Darm dein Energie- und Immunsystem steuert
Nervensystem-Regulation – wie du aus dem Dauerstress herauskommst
Naturheilkunde & Vitalstoffe – gezielte Unterstützung mit Mikronährstoffen und Pflanzenstoffen
Mindset & Psychoneuroimmunologie – der Einfluss von Gedanken, Gefühlen und Überzeugungen

Anstatt dir schnelle „Wundermittel“ zu verkaufen, begleitet dich der Kurs mit einem klar strukturierten 3-Monats-Fahrplan. Du lernst, wie Nervensystem, Immunsystem und Entzündungsprozesse zusammenspielen – und wie du sie Schritt für Schritt positiv beeinflussen kannst.

Für wen ist der Kurs gedacht?

„Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ ist besonders interessant, wenn du dich in den folgenden Situationen wiedererkennst:

Du bist ständig müde und fühlst dich auch nach dem Schlafen nicht erholt.
Du hast lang anhaltende Schmerzen – zum Beispiel in Gelenken, Muskeln oder am Kopf.
Bei dir wurde eine Autoimmunerkrankung festgestellt – oder du vermutest eine.
Dein Körper wirkt, als wäre er dauerhaft in einem inneren Entzündungszustand.
Du kennst das Gefühl, von Praxis zu Praxis zu wandern und statt Erklärungen vor allem Medikamente zu bekommen.
Du bist überzeugt, dass Tabletten allein nicht die ganze Lösung sein können, und suchst natürliche, fachlich begründete Alternativen.

Wenn du bereit bist, Eigenverantwortung zu übernehmen, Gewohnheiten zu verändern und neue gesundheitsförderliche Routinen aufzubauen, kann dieser Kurs zu einem sehr wirkungsvollen Begleiter werden. Genau auf dieser Haltung basieren viele echte Raus aus Erschöpfung und Entzündung Erfahrungen.

Die größten Vorteile im Überblick

Damit du schnell einschätzen kannst, was den Kurs besonders macht, hier die wichtigsten Stärken:

✅ Ganzheitliche Herangehensweise: Ernährung, Darm, Nervensystem, Psyche und Naturheilkunde werden sinnvoll miteinander verknüpft.

✅ Fachärztliche Kompetenz: Entwickelt von einer erfahrenen Ärztin mit langjähriger Klinikpraxis und eigener Betroffenheit.

✅ Durchdachter 3-Monats-Plan: Statt Informationsflut bekommst du einen roten Faden mit klarer Reihenfolge.

✅ Praxisnah für den Alltag: Kurze Video-Lektionen, Audio-Versionen, Handouts und Checklisten unterstützen die Umsetzung.

✅ Fokus auf Selbstbestimmung: Du lernst, die Signale deines Körpers zu verstehen und mitzusteuern.

✅ Nüchterner, evidenzorientierter Stil: Keine esoterischen Versprechen, sondern nachvollziehbare Strategien.

Viele Teilnehmer beschreiben den Kurs als eine Art geordneten Neustart für ihre Gesundheit – besonders dann, wenn sie schon zahllose Tipps ausprobiert haben und dennoch immer wieder an die gleichen Grenzen stoßen.

So ist der Videokurs aufgebaut

Der Kurs ist als 3-monatiges Programm mit mehreren aufeinander aufbauenden Modulen gestaltet. Enthalten sind unter anderem:

zahlreiche HD-Videos mit klar strukturierten Lektionen
eine Gesamtspielzeit von mehreren Stunden
kompakte Einheiten von ca. 5–15 Minuten Dauer
alle Inhalte zusätzlich als Audio-Podcast, ideal für unterwegs
umfangreiche Handouts, Checklisten und Zusammenfassungen
Zugriff auf alle Inhalte über mehrere Monate

Die Struktur ist so gewählt, dass du den Kurs auch neben Familie, Beruf und Alltag gut nutzen kannst. Die kurzen Lektionen helfen dir, jeden Tag ein Stück weiterzukommen, ohne dich stundenlang vor den Bildschirm setzen zu müssen.

Monat 1: Basis schaffen & Nervensystem beruhigen

Im ersten Monat geht es um das Fundament. Du lernst, warum dein Körper gerade so reagiert, wie er reagiert – und wie du ihn schrittweise aus dem Dauerstress herausführst.

Typische Inhalte in dieser Phase:

Wie dein autonomes Nervensystem funktioniert und was es aus dem Gleichgewicht bringt
Welche Bedeutung der Vagusnerv für Regeneration, Heilung und Entspannung hat
Einfach umsetzbare Regulationsübungen, mit denen du in wenigen Minuten vom Stress- in einen Ruhe- und Heilzustand wechseln kannst
erste Verknüpfungen zwischen Stress, Darm und Entzündungen

Parallel dazu erhältst du erste, gut umsetzbare Impulse für deine Darmgesundheit. Du erfährst, warum der Darm als Zentrale für Energie, Abwehrkräfte und Entzündungssteuerung gilt – und welche Schritte in Richtung darmfreundliche Ernährung du sofort gehen kannst.

Viele empfinden diesen Einstieg wie das Drücken eines Reset-Knopfes: Erschöpfung erscheint plötzlich nicht mehr als unveränderliches Schicksal, sondern als Zustand, den man aktiv beeinflussen kann.

Monat 2: Detox, Darmaufbau & natürliche Entzündungsbremse

Der zweite Monat ist deutlich praxisorientierter. Jetzt geht es darum, deinen Körper spürbar zu entlasten und gezielt mit dem zu versorgen, was er für Erholung und Heilung braucht.

Schwerpunkte in diesem Abschnitt sind u. a.:

Alltagstaugliche Detox-Strategien
- wie du Obst und Gemüse sinnvoll reinigst
- welchen Beitrag ein einfaches Entgiftungs-Elixier zur täglichen Unterstützung leisten kann
- welche Formen von sanftem Heilfasten, Scheinfasten & Co. zu dir passen könnten
Darmheilung & Leberentlastung
- schrittweise Umstellung deiner Ernährung
- Fokus auf entzündungshemmende Lebensmittel
- Strategien, um Verdauungsorgane sanft zu unterstützen
Systematische Grundversorgung mit Nährstoffen
- welche Vitamine, Mineralstoffe und Fette für Energie und Immunsystem entscheidend sind
- wie du ein Supplement-Chaos vermeidest und dir eine sinnvolle Basisversorgung aufbaust
Natürliche Entzündungshemmer
- klassische Substanzen aus der Naturheilkunde
- kombinierte Ansätze, die Entzündungsprozesse beruhigen können
- Impulse zu Heilpflanzen und Kräutern, die du teilweise sehr kostengünstig integrieren kannst

In dieser Phase wird theoretisches Wissen zur konkreten Umsetzung. Du erlebst, dass du mit deiner Ernährung, deinem Verhalten und deinen täglichen Entscheidungen direkt auf Energielevel und Entzündungsaktivität einwirkst.

🔥 Wenn du dir genauer ansehen möchtest, wie Monat 1 und 2 im Detail aufgebaut sind, findest du alle Infos auf der Kursseite:

Monat 3: Säure-Basen-Haushalt, Zähne, Mindset & Integration

Im dritten Monat geht es um die Feinabstimmung und die zentrale Frage: Wie schaffe ich es, die Fortschritte dauerhaft zu halten?

Dazu gehören unter anderem folgende Themenbereiche:

Säure-Basen-Balance
- wie du Hinweise auf eine mögliche Übersäuerung erkennst
- einfache Methoden, deine Situation selbst einzuschätzen
- Ansätze, um den Körper wieder in Richtung Balance und Vitalität zu bringen
Zahngesundheit als unterschätzter Entzündungsherd
- warum Probleme im Mundraum den ganzen Organismus beeinflussen können
- worauf du bei chronischen Entzündungen in Bezug auf Zähne und Zahnfleisch achten solltest
Mindset & Psychoneuroimmunologie
- wie Gedanken, Emotionen und Überzeugungen direkt auf dein Immunsystem wirken
- Wege, um von blockierenden Mustern zu aufbauenden inneren Bildern zu wechseln
- Übungen, mit denen du Dankbarkeit und Zuversicht gezielt für deine Gesundheit nutzen kannst

Zum Abschluss des Programms erarbeitest du dir deinen persönlichen Gesundheits-Kompass. Du verstehst, wie die einzelnen Puzzleteile zusammenpassen und kannst daraus deinen eigenen individuellen Fahrplan für die Zeit nach dem Kurs entwickeln.

Die Ärztin hinter dem Programm: Dr. Martina Wengenroth

Zu jeder seriösen Raus aus Erschöpfung und Entzündung Erfahrung gehört die Frage: Wer verantwortet die Inhalte eigentlich?

Dr. Martina Wengenroth ist Fachärztin mit universitärer Ausbildung und langjähriger Tätigkeit in der Klinik. Zusätzlich hat sie sich in Bereichen wie Naturheilkunde, Integrativer Medizin und verwandten Disziplinen weitergebildet.

Besonders relevant: Sie kennt das Thema nicht nur aus Lehrbüchern, sondern auch aus eigener Betroffenheit. Bereits im Jugendalter war sie selbst von einer Schilddrüsenerkrankung mit ausgeprägten Beschwerden betroffen. Dadurch hat sie sich intensiv mit Ernährung, Mikronährstoffen, Darmgesundheit und Nervensystem-Regulation beschäftigt.

Im Kurs spricht sie deshalb nicht „aus Distanz“, sondern als jemand, der sowohl die Patientenperspektive als auch die medizinische Sicht gut kennt. Das macht viele Inhalte besonders greifbar und authentisch.

Raus aus Erschöpfung und Entzündung Erfahrungen – wie fühlt sich die Teilnahme an?

Im praktischen Alltag wirkt das Programm vor allem:

klar gegliedert – die Module bauen logisch aufeinander auf, ohne Informationschaos
leicht konsumierbar – kurze Einheiten, verständliche Sprache, viele anschauliche Beispiele
alltagstauglich – geeignet, wenn du nur begrenzt Zeit pro Tag hast
ermutigend – statt Angst und Überforderung stehen Verständnis und konkrete Handlungsmöglichkeiten im Vordergrund

Wichtig: Der Kurs ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Er versteht sich als ergänzender Baustein, um dein Körperverständnis zu vertiefen und deinen Lebensstil so zu gestalten, dass er Heilung und Regeneration unterstützt.

Wenn du einen „Schnellschalter“ suchst, der innerhalb von zwei Wochen alles löst, ist dieser Kurs nicht der richtige. Wenn du bereit bist, 3 Monate aktiv mitzuarbeiten, Dinge auszuprobieren und dranzubleiben, kannst du jedoch sehr viel daraus mitnehmen.

So läuft die Teilnahme praktisch ab

Sobald du Raus aus Erschöpfung und Entzündung kaufen möchtest, erhältst du nach der Buchung Zugriff auf einen geschützten Mitgliederbereich. Dort kannst du:

alle Videos bequem online ansehen
die Inhalte als Audio-Version anhören – z. B. unterwegs oder beim Spazierengehen
Handouts, Checklisten und Zusammenfassungen herunterladen
deine eigene Lern- und Umsetzungsroutine entwickeln

Technisch genügt ein Smartphone, Tablet oder Computer plus Internetverbindung. Du kannst die Inhalte also flexibel nutzen – ob auf dem Sofa, am Küchentisch oder draußen mit Kopfhörern.

Für wen lohnt sich „Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ – und für wen eher nicht?

👉 Der Kurs ist empfehlenswert, wenn …

du dauerhaft erschöpft bist und bereit bist, körperliche und seelische Aspekte gemeinsam anzuschauen
du offen bist für eine Kombination aus Schulmedizin, Naturheilkunde und Lebensstil-Anpassung
du dir einen statt unverbundenen Einzel-Tipps wünschst
du deine Gesundheit aktiv mitgestalten willst

❌ Der Kurs passt eher nicht, wenn …

du auf eine schnelle Pille hoffst, ohne deine Routinen zu ändern
du keine Zeit oder Bereitschaft hast, Inhalte wirklich im Alltag auszuprobieren
du grundsätzlich keine Eigenverantwortung für deine Gesundheit übernehmen möchtest

In einem ehrlichen Raus aus Erschöpfung und Entzündung Test zeigt sich: Der Kurs entfaltet seinen größten Nutzen bei Menschen, die verstanden haben, dass Heilung ein Prozess ist – und dass sie selbst eine entscheidende Rolle dabei spielen.

Raus aus Erschöpfung und Entzündung kaufen – Preis & Wert

Der Videokurs „Raus aus Erschöpfung und Entzündung von Dr. Martina Wengenroth“ liegt preislich im gehobenen Segment – entsprechend seiner Ausrichtung als intensives Transformationsprogramm.

Beim Blick auf den Preis lohnt sich ein Vergleich mit dem tatsächlichen Umfang:

du erhältst mehrere Monate strukturierte Begleitung statt eines kurzen Video-Workshops
du investierst in einen kompletten 3-Monats-Fahrplan, der darauf ausgelegt ist, langfristige gesundheitliche Veränderungen anzustoßen
du sparst dir viel Planlosigkeit und Ausprobieren ins Blaue hinein, weil du einen klaren Leitfaden bekommst

Am sinnvollsten ist es, den Kurs nicht als simples „Produkt“, sondern als gezieltes Gesundheitsprojekt zu sehen, in das du Zeit, Energie und Geld investierst – mit dem Ziel, dein Leben mit mehr Kraft, Klarheit und Stabilität zu füllen.

⭐ Wenn du prüfen möchtest, ob der Preis für dich im Verhältnis zum Inhalt passt, findest du aktuelle Konditionen hier:

Fazit: Passt „Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ zu dir?

Nach der Auswertung zahlreicher Raus aus Erschöpfung und Entzündung Erfahrungen lässt sich festhalten:

Dieser Kurs ist kein oberflächliches Wohlfühl-Programm, sondern eine Einladung, deine Gesundheit ganzheitlich neu zu denken. Besonders überzeugend sind dabei:

die Kombination aus medizinischem Fachwissen und eigener Krankheitsgeschichte der Kursleiterin
der klar strukturierte 3-Monats-Aufbau mit rotem Faden
die enge Verknüpfung von Ernährung, Darm, Nervensystem, Mindset und Naturheilkunde
die starke Ausrichtung auf praktische Umsetzbarkeit im Alltag

Wenn du innerlich spürst, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann – und du bereit bist, neue Wege zu gehen – kann „Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ genau der Kurs sein, der dir einen klaren Leitfaden gibt, statt dich mit weiteren Einzel-Tipps zu überfrachten.

Suchst du dagegen eher etwas zum beiläufigen Anschauen ohne echte Veränderungsbereitschaft, wirst du das Potenzial dieses Programms wahrscheinlich nicht ausschöpfen.

💡 Zusammengefasst: Raus aus Erschöpfung und Entzündung – Test, Erfahrungen, Kauf zeigen ein fundiertes, tiefgehendes Videoprogramm für Menschen, die ihrer Gesundheit einen neuen Stellenwert geben und aktiv mitarbeiten möchten.

👉 Wenn du dir selbst ein Bild machen willst, findest du alle Infos, Inhalte und Konditionen auf der offiziellen Kursseite:

FAQ – Häufige Fragen zu „Raus aus Erschöpfung und Entzündung“

1. Wann sind erste Veränderungen spürbar?
Viele Teilnehmende berichten, dass sie bereits innerhalb der ersten Wochen mehr innere Ruhe, besseren Schlaf oder ein leicht erhöhtes Energielevel bemerken. Der Kurs ist aber auf einen Zeitraum von 3 Monaten ausgelegt – in dieser Zeit können sich die Inhalte am besten entfalten.

2. Wie lange bleibt mein Zugang zum Kurs bestehen?
Du erhältst für mehrere Monate Zugriff auf alle Inhalte. So kannst du dein eigenes Tempo wählen und Module bei Bedarf später erneut anschauen oder anhören.

3. Lässt sich der Kurs mit Vollzeitjob oder Familie vereinbaren?
Ja. Die einzelnen Lektionen sind bewusst kurz gehalten, viele Inhalte stehen als Audio zur Verfügung. So kannst du den Kurs z. B. beim Spazierengehen, Kochen oder auf dem Sofa nutzen.

4. Brauche ich medizinische Vorkenntnisse?
Nein. Die Inhalte sind so aufbereitet, dass sie auch für medizinische Laien verständlich sind. Fachbegriffe werden erklärt, komplexere Zusammenhänge mit Bildern und Beispielen verdeutlicht.

5. Kann ich den Kurs parallel zu bestehenden Therapien nutzen?
Ja, denn der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung. Er ist als ganzheitliche Ergänzung gedacht. Wenn du Medikamente einnimmst oder in Behandlung bist, solltest du geplante Änderungen immer mit deiner Ärztin oder deinem Arzt absprechen.

6. Ist „Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ auch bei schweren chronischen Erkrankungen sinnvoll?
Gerade bei langwierigen Beschwerden kann ein ganzheitlicher Ansatz hilfreich sein. Wie stark du profitierst, hängt von deiner Ausgangssituation, deiner Umsetzungsbereitschaft und der Zusammenarbeit mit deiner medizinischen Betreuung ab. Der Kurs kann Rahmenbedingungen für Heilung verbessern – ohne Heilversprechen.

💬 Du möchtest direkt zur Kursbeschreibung und prüfen, ob „Raus aus Erschöpfung und Entzündung“ in deine Situation passt? Hier entlang:

Raus aus Erschöpfung und Entzündung / Dr. Martina Wengenroth: Test